La fisioterapia deportiva es una rama de la fisioterapia que se centra tanto en la prevención como en la rehabilitación de lesiones cuyo origen es la práctica deportiva.
El tratamiento puede ser bien manual, bien invasivo, o mixto: su elección dependerá del tratamiento demandado por el paciente.
Así, si de un tratamiento orientado a la prevención se trata, las técnicas serán predominantemente manuales y más enfocadas al estiramiento de los grupos musculares que se acortan durante la actividad física en o que se trabajan de una forma determinada que pueda provocar que las fibras musculares se peguen más entre ellas originándose, en consecuencia, contracturas y puntos gatillo.
En cuanto al tratamiento de una lesión aguda de origen deportivo solemos recomendar el uso de la fisioterapia invasiva, ya que tiene muy buenos resultados a corto plazo y es ideal para que puedas volver cuanto antes, y en las mejores condiciones posibles, a la práctica de tu deporte favorito.
Además de la terapia manual y la punción seca, la crioterapia resulta esencial para la renovación celular de los tejidos, reoxigenación y mejora del estado general de la estructura. Por ello, la técnica que utilizamos en Fisiolite es la de masaje con hielo, de tal forma que este no se queda estático sino que con el propio masaje conseguimos mejorar la circulación en la zona, ocasionando que a través de la fricción el tejido se enfríe más y el contraste será aún mayor.
Otra técnica que solemos combinar con las anteriores es la de vendaje neuromuscular o kinesiotaping , ya que es un vendaje semielástico que nos otorga protección durante la práctica deportiva, colocando la estructura de tal forma que sea más estable e integrando mejor la misma en nuestro esquema corporal.
Continuando con sus usos, otro de capital importancia para la fisioterapia deportiva es la mejora del rendimiento deportivo, ya que cada deporte es realizado trabajando ciertos grupos musculares dejándolos en desventaja respecto a otros, y es por ello que un tratamiento adecuado de los mismos equilibra estas cadenas. Además, elimina los posibles puntos gatillo y contracturas que se forman en tales músculos debido a movimientos explosivos, y al estrés soportado por las cadenas musculares durante esa práctica.
Por lo expuesto, es muy aconsejable que, aunque no experimentes molestia alguna, acudas de forma periódica al fisioterapeuta (nuestro consejo es hacerlo con una periodicidad mensual) dado que cualquier actividad deportiva nos descompensa, lo que a medio largo plazo nos puede provocar lesiones. Y esto es algo que podemos ver reflejado en tanto que casi todos deportistas profesionales padecen alguna lesión, y ello a pesar de disponer del tratamiento idóneo, personalizado y con una frecuencia sensiblemente mayor a la habitual en ámbitos no profesionales.
En conclusión: si realizas algún tipo de deporte, la fisioterapia es tu mejor aliada a la hora de aumentar tu rendimiento y prevenir lesiones provinientes de dicha práctica, y en Fisiolite estamos a tu total disposición para ayudarte y que sigas disfrutando de lo que más te gusta.
La fisioterapia es una rama de la ciencia que se basa en agentes físicos para el restablecimiento de una función corporal, o para la prevención de una eventual pérdida de la misma.
Hoy en día trabajamos muchas horas forzando ciertas posturas, no dormimos el tiempo adecuado, los hábitos alimenticios podrían ser sensiblemente mejores (comidas rápidas, ultraprocesadas, poco variadas…), dejándonos, por un lado, muy poco margen a la hora de realizar prácticas deportivas como inversión en beneficio de nuestra salud y, por otro, mermando tanto nuestro nivel de recuperación en caso de lesiones ya existentes, como la posibilidad de prevenir la aparición de las mismas debido a factores como los expuestos. Además de todo esto, o consecuencia de ello, hemos de añadir el estrés: la lacra de nuestros días para nuestro bienestar.
La fisioterapia manual consta de diferentes técnicas manuales de masaje, estiramientos y posturas que, utilizadas en la dosis adecuada y en la combinación oportuna para el caso concreto, podrían solucionar nuestros problemas de salud musculo-esqueléticos como son contracturas, tirones, roturas fibrilares, aplastamientos vertebrales, problemas discales, esguinces, bursitis, luxaciones, problemas estructurales como la escoliosis, etcétera. Es decir, que nos puede ayudar tanto en problemas puntuales como más crónicos.
Estas disfunciones debidas al mantenimiento de una posición determinada a lo largo del tiempo (este podría ser el caso de una persona que trabaja muchas horas frente al ordenador: por la mañana guardará una posición correcta, pero, con el transcurrir de las horas, acabará encorvándose debido a la gravedad); personas que tienen un problema antiguo latente (individuos a los que, por ejemplo, les suelen doler las cervicales y acuden a la consulta a fin de que no se le irradie a la cabeza); o que un tirón les ocasione aún más dolor y evitar una eventual baja laboral, aparte de lograr una mejor calidad de vida; personas con bruxismo (y es que bajar la tensión en zona de la mandíbula y cuello ayuda mucho a apretar menos los dientes, disminuyendo muy notablemente los dolores de cabeza y boca que pueden presentar este tipo de pacientes).
No obstante, es muy aconsejable, una vez corregida la causa, y ya a nivel de prevención, acudir una vez al mes a la consulta de fisioterapia a realizar una sesión cuyo propósito será prevenir futuros problemas musculo-esqueléticos.
– Fisioterapia Invasiva: casos de lesión crónica que no sabes cómo solucionar o simplemente una muy aguda que necesitas recuperar cuanto antes: ¡cuenta con nosotros!
– Fisioterapia respiratoria: si tienes cualquier tipo de patología respiratoria como puede ser neumonía, asma, insuficiencia respiratoria, EPOC, entre otros; así como si tienes un bebé con bronquiolitis, acércate a la consulta y te ayudaremos a tratar todas estas patologías.
– Fisioterapia deportiva: ponte en nuestras manos y conseguirás practicar una actividad deportiva más sana, óptima y previniendo lesiones. Amplia experiencia en tratamiento de opositores a Policía Nacional.
– Fisioterapia a domicilio: Si no puedes desplazarte o simplemente prefieres que te atendamos en tu propia casa, nos acercamos nosotros. ¡Queremos estar allí donde nos necesites!
– Vendaje neuromuscular: si tienes una lesión en la que hay alteración de fuerzas musculares este vendaje ayudará a que tus músculos trabajen con la misma fuerza estabilizando la articulación dañada.
– Esguinces de tobillo, tendinitis, postoperatorio, rehabilitación, si trabajas en oficina y tienes mala postura, si padeces dolores de cabeza…
Sean cuales sean tus circunstancias o dolencia, déjate asesorar por nuestro equipo cuyo propósito es mejorar y cuidar tu salud de la forma menos invasiva posible, lo que te posibilitará terminar cada día con menos molestias.
¡Acabarás mejor el día y tu cuerpo te lo agradecerá!